Inspirada en la tegnología

Quiero confesarles, que parte mi proceso  de cambio empezó leyendo twetts de una nutricionista muy reconocida en Venezuela la Dra Samar Yorde que escribe muchos tips de nutricion, porsteriormente empecé a seguir en twitter a muchisima gente como Lilian Tintori, entre otros que dia a dia incentiva a las personas a vivir una vida saludable, practicando ejercicio y comiendo sano y como les dije anteriormente la teoría la conozco muy bien aunque  ha sido muy dificil ponerla en practica por mi cerebro de gordo  mis malos hábitos alimenticios y mi vida comodamente sedentaria.

Lento pero seguro

Ese mismo día me inscribí en un gimnsio solo para mujeres,  debo confesar que me inscribí a escondidas de mi esposo y amigos, pasé dos días meditando mi decisión y planificando el horario en el que asistiría realmente hoy reconozco que solo eran excusas.
La veredadera razón es que estaba muerta de miedo, miedo a mi misma  !!! miedo al cambioo, miedo simplemente miedo.
Al tercer día luego de conversar con mi esposo decido ir, llegué la instructora me indicó mi rutina al subirme a la caminadora los primeros 5 minutos pensé que me iba a desmayar!!!, me dolía la cicatriz de la cesárea que tenía ya 8 meses pero seguí ese día hice solo 30 minutos de ejercicios y 10 minutos me metí al sauna.
Les confieso,  ese día me dieron ganas de llorar, era una sensación de nostalgia, cansancio pero no físico, era cansancio mental. Despues de tanto pensar había actuado estaba empezando hacer algo por mi, para mi salud, para mi bienestar físico, psiquico y mental.
Me sentí orgullosa de mi misma

"LO INTENTE "

 LLegué a mi casa me di un baño y esa noche dormí plácidamente.

Reconociendo debilidades

Desde hace algún tiempo vengo pensando en como bajar de peso, he leído cualquier cantidad de libros, revistas, he ido a nutricionistas la teoría la conozco a la perfección y la balanza sube sube y sube.
Un día conversando con mi mejor amiga me comenta que quiere hacer yoga a lo que yo respondo yo tambien!!! ; fuimos al sitio nos inscribimos y  ya estamos haciendo yoga y pilates pero solo 2 veces a la semana, en eso llegan las vacaciones navideñas y nos descontrolamos se olvidaron las clases empezó la fiesta, las hallacas, los cumpleaños entre otros y las excusas para seguir comiendo que nunca faltarán, nutriendo nuestro cerebro de gordo.

Entra el año 2012, estamos de vacaciones  pasa Enero y yo sigo leyendo y buscando la forma de bajar de peso mágicamente, autoengañandome, comiendo hasta pensé en hacerme una Manga Gástrica, busqué información , pedí cita al cirujano y todo a la cual no fui, me acobardé a ultima hora más por verguenza conmigo misma pienso que eso es para personas que lo han intentado todo y la relacion riesgo-beneficio era mayor y con problemas de salud  y tambien hay de los que no consiguieron operar su cerebro de gordo por diversas razones y yo no quiero entrar en esa estadística.
LLega el día que voy a buscar un pantalón en el closet y pues todos me aprietan, a las blusas se les vuelan los botones,  el dolor en la espalda es insoportable, agacharme es una tortura finalmente conseguí algo para vestirme.
Caminando por el centro  comercial decido comprar un patalón y reflexiono y me digo pues con lo que voy a gastar en ropa voy y me inscribo en el gimnasio y al bajar unos centímetros y algunos kilogramos podré comprarme algo que me gusteee.